På fjället kan hjälpen vara långt borta
En stor del av tjusningen med att vandra i fjällen är att man inte behöver trängas med andra människor. Och även om man stör sig på att det kan vara en del andra vandrare på de mest populära så blir det aldrig trångt.
Men avskildheten på fjället har vissa nackdelar också. Den allvarligaste av dessa är att det kan ta tid för hjälp att komma fram om någon fjäll vandrare drabbas av en olycka eller av annan anledning måste undsättas. Därför bör man inte ge sig ut i vildmarken ensam, för då är man helt utelämnad om någonting skulle hända.
Allra mest allvarligt är om en vandrare drabbas av andnings eller hjärt stillestånd och inte andas eller har puls. Om detta inträffar gäller det att larma så snabbt som möjligt, för då är det en fråga om sekunder för att kunna rädda vandrarens liv.
Håll igång blod cirkulationen
Men man kan inte nöja sig med att larma, för även om en ambulans helikopter skulle hinna fram fort skulle det antagligen redan vara för sent. Lika viktigt är att någon kan påbörja hjärt och lungräddning, för att hålla igång blod cirkulationen tills hjälpen hunnit fram. Sådan räddning lär man sig om man går en hlr utbildning. Minst en i varje vandrar grupp bör ha gått en sådan utbildning. Allra bäst är om två kan utföra räddningen, för gruppen har ingen nytta av den medlem som lärt sig den om det är han eller hon som drabbas av hjärt- eller andnings stillestånd. Den kunskapen är nästan det viktigaste av allt att ha med sig ut på fjället.